Selbsttest Vitamin D Infektanfälligkeit Ernährungs- und Lebensstiländerungen

Ernährungs- und Lebensstiländerungen

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Selbsttest Vitamin D Infektanfälligkeit Ernährungs- und LebensstiländerungenEs ist weit verbreitet, dass Menschen zu wenig Vitamin D bekommen. In der Tat liegen 82% der Mnner und 91% der Frauen unter den empfohlenen Werten fr Vitamin D Zufuhr (Nationale Verzehrsstudie II, Bundesministerium fr Ernhrung). Vor allem junge Erwachsene, Jugendliche und ltere Erwachsene sind oft unterversorgt. Eine Unterversorgung kann sich in Mdigkeit, Schmerzen und einem erhhten Risiko fr Osteoporose und andere Erkrankungen uern. Ein regelmiger