Gezond ouder worden Sweetwater Peak ‘Katarina Widholm heeft zich met

‘Katarina Widholm heeft zich met hart en ziel aan dit verhaal over jonge vrouwen in de jaren dertig gewijd

leeuwen en trommels

Maar laten we je geheugen toch even opfrissen: Jane Grey had het geluk - of de pech

Nu de oorlog zijn hoogtepunt bereikt

Verliest hij

Gezond ouder worden Sweetwater Peak ‘Katarina Widholm heeft zich metDit boek biedt een overzicht van wetenschappelijke kennis over gezond ouder worden, vertaald naar praktische dagelijkse toepassingen. Ouder worden is een natuurlijk proces dat voor iedereen anders verloopt, maar waarbij voeding, beweging, slaap en mentaal welzijn een grote rol spelen. Dit boek biedt een overzicht van wat de wetenschap weet over gezond ouder worden en vertaalt die kennis naar praktische informatie die je in het dagelijks leven kunt