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ou ce bench qui ne progresse jamais
Développement d'une structure solide pour soutenir tous les lifts
Format de la programmation
fermeture zippée
ROAD TO HS WALK Langue:English margin: 0 autoObjectif : Apprendre marcher sur les mains (handstand walk) avec contrle, coordination et confiance. Le programme Road to Handstand walk a t conu pour taccompagner dans la progression vers une matrise fluide du dplacement en inversion sur les mains. Il taidera construire la force et la stabilit ncessaires pour tenir en quilibre ainsi qu comprendre la mcanique du dplacement en appui tendu renvers. Dure : 12 semaines 2 sances par semaine (environ 40
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